10 Tipps für’s traumhafte Ein- und Durchschlafen (Teil 8 von 11)

Wie das sprichwörtlich gepflegte Mittagsschläfchen, idealerweise circa nach der ersten Tageshälfte positioniert, indirekt den Nachtschlaf optimieren kann? Ganz einfach: Experten sind sich einig, dass Mutter Natur weder den menschlichen Körper noch seine geistigen Fähigkeiten daraufhin konzipierte …