»Wohl kaum jemand, der nicht ab und an nach einer stressigen Bürosesselstunde mit unangenehmen Muskelverspannungen, vor allem in der Schulter-Nacken-Region zu kämpfen hat. Logisch sind diese meist völlig harmlos und verschwinden mit etwas Glück über Nacht. Kehren sie jedoch zurück und werden in Folge …

»Klar wäre mir als Physiotherapeut am liebsten ein individuelles, auf die jeweiligen Schwachpunkte abgestimmtes Bewegungspausen-Haltungstraining. Doch allen, die sich normalerweise beschwerdefrei glücklich schätzen, die Sache also primär für prophylaktische Zwecke ausführen wollen, darf ich guten Gewissens auch YouTube …

»Zum Stehschreibtisch-Kritikpunkt Nr. 2? Dieser versteckte sich vorhin in den drei Worten „leicht bewegtes Stehen“. Denn, was ich beim, da voll auf die Arbeit konzentrierten, statischen Stehen vor dem Stehtisch vermisse, ist eine temporäre Entlastung der gewichtstragenden Gelenke. Prinzipiell geht’s dabei um …