Gesund durch den Grippewinter! (Teil 1 von 3)

Sie möchten „einfach nur“, ähnlich wie dieser zweifelsohne von Wurzel und Stamm auf widerstandsfähig für einen langen, bitterkalten Winter gewappnete „Stadtwald-Dornbirn-Baum“, kerngesund durch die kalte Jahreszeit? Bereits im vergangenen Jahr berichteten wir in einer umfangreichen Kolumnenserie „Das Comeback der Wintergrippe … ohne Sie!?“, Teil 1 unter …

Das Comeback der Wintergrippe … ohne Sie!? (Teil 1)

… über dieses „Dauerbrennerthema“ dieser Wochen – wohl sicher nicht nur in unserer Stadtapotheke Dornbirn. Dazu noch einmal einige Tipps sowie eine „Vitaminzugabe“ in den Teilen 2 und 3 dieser Kolumnenserie:

Dezent-intelligente Vorbeugung …

1. Händeschütteln oder „Bussi-Bussi-Gesellschaft“ ist Ihnen evtl. ohnehin ab und zu fast peinlich, bzw. sind Sie sich nie sicher, wann welche Begrüßung passend ist? Genau dies, nämlich sparsamer taktiler Kontakt mit Ihren Mitmenschen, könnte Ihnen den einen oder anderen Infekt ersparen. Vergessen Sie nicht: Auch ein freundliches Lächeln oder eine entsprechende Körpergeste kann ein respektvoller Gruß sein. Fakt ist: Die Haut bzw. primär unsere Hände sind ein „Hauptemfangspunkt“ für Viren & Co.
2. „Heiße Eisen“ dies bezüglich, sind zweifelsohne auch Bankomattastaturen, Einkaufswagen, jedoch auch Haltegriffe in „Öffis“. Was hilft? Gründliches Händewaschen zwischendurch, oder, z.B. gezielt nach dem Einkauf, die Benutzung eines Hand-Desinfektionsmittels, welches Sie in kleinen „Mitnehmfläschchen“ freilich auch, nebst Fachberatung, in unserer Stadtapotheke Dornbirn erhalten.
3. Halb krank zum Tanzkurs oder in die „frostig, abhärtende Winterlaufrunde“? Bitte nicht! Wohl jeder Sportarzt wird Ihnen bestätigen: Auch die anspruchsvollste Disco-Fox-Drehung ist eine Woche verspätet rasch nachgelernt. Auch an Kondition oder Kraft werden Sie, selbst nach mehreren trainingsfreien Tagen, kaum einbüßen. Jedoch riskieren Sie, „in einen Infekt trainierend“, im schlimmsten Fall sogar Entzündungen im Herzmuskelbereich! Fazit: Evtl. tut’s auch ein Walk nachmittags an der Wintersonne und www.AlternativMedizinPodcast.eu/… Sendung 2 – Stärken Sie Ihr Immunsystem sowie Sendung 21: „Akuter Immunsystem-Schutz“ und das große „Weihnachts-Tee-Special“, könnten Ihnen dabei übrigens evtl. wertvolle „Podcastgesellschaft“ leisten.

Die Teams der Stadtapotheke Dornbirn und der Vitalis Austria

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