Corona-Pandemie-Informationen aus erster Hand!

Das Coronavirus (aktuelle Bezeichnung Sars-CoV-2 – vormals 2019-nCoV) gilt offiziell seit 11. März 2020 als Pandemie-Verursacher. Kurz definiert: Tritt die Krankheit, in diesem Fall COVID-19 (corona virus disease 2019), nur lokal auf, spricht man von einer Epidemie. Eine Pandemie bezeichnet hingegen, einfachst beschrieben …



Mentale Stärke einfach und praxisgerecht – 10 Expertentipps (Teil 21 von 24)

Nachdem Profikletterer und www.AlternativMedizinPodcast.eu/… Interviewer Jürgen Reis mir beim vorangegangenen „Championswalk-Tipp“ mit den Stichworten seines Trainers „primär regenerativ-ausgleichende Mentaltrainingsmethoden“ so perfekt den sprichwörtlichen Ball zuspielte, entschloss ich mich spontan, diesen Tipp vor zu reihen. Volker erklärte mir bereits im Rahmen der allerersten Konsultationen …



Mentale Stärke einfach und praxisgerecht – 10 Expertentipps (Teil 20 von 24)

In den Folgewochen integrierte ich den „Championswalk“ in circa jede zweite bis dritte Trainingseinheit. Ich gab mich also, sogar wenn ich mich ab und zu anfangs nicht so fühlte, bewusst siegessicher, gelassen, positiv-kämpferisch und selbstbewusst und sorgte somit – von der Körperhaltung, der Gangart, der Schlägerkopfpositionierung, bishin zur Mimik – für ein „Siegerinnen-Erscheinen“. Das Resultat …